🗓️ CALENDARIO VISIVO SETTIMANALE ADHD (6–10 ANNI)
LUNEDÌ
🌳 Mattina: Bicicletta o corsa
🧩 Pomeriggio: Puzzle / LEGO
📖 Sera: Lettura o audiolibro
MARTEDÌ
🎨 Mattina: Disegno o pittura
🃏 Pomeriggio: Memory / Dobble
🧘♂️ Sera: Yoga o stretching
MERCOLEDÌ
✂️ Mattina: Collage / Pasta di sale
🎭 Pomeriggio: Gioco di ruolo
🎶 Sera: Musica o canto
GIOVEDÌ
🧠 Mattina: Tangram / Sudoku junior
🏞️ Pomeriggio: Parco o giardino
🎲 Sera: Giochi da tavolo
VENERDÌ
👩🍳 Mattina: Cucina insieme
🧱 Pomeriggio: Costruzioni / Modellismo
🎬 Sera: Film educativo
SABATO
🚶♂️ Mattina: Escursione / Outdoor
🥁 Pomeriggio: Laboratorio musicale
🗣️ Sera: Racconto della giornata
DOMENICA
🎯 Mattina: Tempo libero guidato
👨👩👧👦 Pomeriggio: Giochi in famiglia
🧘 Sera: Meditazione guidata
🧰 ELENCO MATERIALI PER LE ATTIVITÀ
- Disegno / Pittura: fogli, matite colorate, pennelli, tempere
- Puzzle / Costruzioni: puzzle da 50–100 pezzi, LEGO, blocchi magnetici
- Giochi di memoria: Memory, Dobble, carte illustrate
- Collage / Pasta di sale: colla, forbici, riviste, farina, sale, acqua
- Gioco di ruolo / Storie sociali: pupazzi, libri illustrati, scenari stampati
- Tangram / Sudoku junior: tangram in cartoncino, schede sudoku semplificate
- Cucina insieme: ricette semplici, frutta, biscotti, grembiule
- Laboratorio musicale: tamburi, maracas, xilofono, app musicali
- Yoga / Meditazione: tappetino, video guida, musica rilassante
- Giochi da tavolo: Uno, Ludo, Indovina Chi, Tombola
- Lettura / Audiolibri: libri illustrati, tablet con app Audible Kids
- Escursione / Outdoor: scarpe comode, borraccia, zainetto
Giada. Pedagogista clinica